減肥最需要的就是日常生活的平衡拿捏，對身體來說，減肥可不是熱量的數字加減如此簡單，能量代謝更是一場體內的生化戰！網路流傳許多減肥方式，近年也有各國醫師、營養師出書教減肥，「特殊減肥法」似乎比「少吃多動」的正統減肥法受歡迎。像從美國紅到日本的「8小時瘦身法」，每天只在八小時內進食，時間不限，號稱一周能減少五公斤。韓國人發明「減肥油」，裏頭所含的甘油二酯不易被人體吸收，隨著食物殘渣被排出體外，如果肥胖者連續食用三個月，可減掉2kg。韓國男藝人還會使用“感冒減肥法”，讓胃口變差而達到減肥目的。但在韓國最熱門的還是減肥手術，像是「減肥注射」、「水氣球」減肥法。日本女性一直把消瘦當成目標，促成了日本有許多減肥藥品、食品、製品等。現在日本必學“生理期豆漿減肥法”，利用女性生理週期，在經期來前7天每日飲用豆漿達到瘦身效果。而最流行的減肥法都來自於美國，有名美國男子用IIFYM減肥法，每天吃兩千大卡的冰淇淋，連續吃一百天，成功瘦15公斤。減肥法層出不窮，「間歇性斷食」、「吃肉生酮」都是近期台灣最風行的減肥法，各式減肥法的效用與副作用兩方論述都各有其擁護者。到底怎麼瘦才能瘦得健康又亮亮呢？
密探：洪都拉斯、李懿、曾智希、孫生
來賓：張本渝、大久保麻梨子、符瓊音、安妮
《麻辣天后傳》中天綜合台36頻道／每週一至五晚間11點
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《麻辣天后傳》國外流傳的瘦身密技？這是變瘦還是找罪受2017.07.19【完整版】 | |
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| Entertainment | Upload TimePublished on 19 Jul 2017 |
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